Gmina Siechnice - siechnice.gmina.pl

WARSZTATY: Dieta intuicyjna – zaufaj swojemu ciału

Czy jedzenie stało się dla Ciebie źródłem stresu? Masz dość restrykcyjnych diet, liczenia kalorii i poczucia winy po każdym posiłku? Chcesz nauczyć się jeść w zgodzie ze sobą, bez wyrzeczeń i obsesyjnej kontroli?

Dieta intuicyjna to podejście, które pozwala odzyskać naturalną relację z jedzeniem. Na warsztatach dowiesz się:
▪ Czym jest dieta intuicyjna i dlaczego nie jest kolejną dietą
▪ Jak rozpoznawać prawdziwy głód i sytość
▪ Jak przestać jeść pod wpływem emocji
▪ Jak zaufać swojemu ciału i jeść z większą uważnością

Data: 14.04.2025
Godzina: 18:00
Miejsce: Biblioteka w Groblicach, ul. Kotowicka 5

Warsztaty poprowadzi dietetyk kliniczny – Magdalena Kołtun

Zapisy: osobiście w bibliotece, telefonicznie lub mailowo:
71 311 51 82
bpgroblice@kultura-siechnice.pl

Zmień swoje podejście do jedzenia i zacznij słuchać swojego ciała!