Mniej przeciążenia, więcej sprawczości – bezpłatne warsztaty w Radwanicach
Fundacja Różowe Okulary zaprasza mieszkańców powiatu wrocławskiego na bezpłatny cykl warsztatów „Mniej przeciążenia, więcej sprawczości”, który odbędzie się w Radwanicach. To trzy kameralne spotkania łączące przystępnie przekazaną wiedzę z praktycznymi ćwiczeniami i narzędziami przydatnymi w codziennym życiu.
Wiedza połączona z praktyką
Podczas warsztatów uczestnicy przyjrzą się zagadnieniom związanym ze stresem, przeciążeniem, uwagą, emocjami, wypaleniem oraz ADHD u osób dorosłych. Do udziału w zajęciach nie jest wymagana diagnoza ADHD.
Spotkania mają pomóc uczestnikom:
- zrozumieć mechanizmy związane ze stresem, przeciążeniem, uwagą, emocjami i ADHD,
- zauważyć własne reakcje, potrzeby i powtarzające się schematy,
- przećwiczyć uważność, relaksację i sposoby regulowania napięcia,
- zastosować konkretne narzędzia w codziennym życiu i relacjach.
Warsztaty mogą być szczególnie wartościowe również dla rodziców dzieci z ADHD. Zdobyta wiedza może pomóc lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za zachowaniem dziecka, a także własne reakcje na nie. Może również wspierać codzienną komunikację i funkcjonowanie całej rodziny.
Uczestnicy otrzymają komplet materiałów do pracy w domu oraz narzędzia, które można wykorzystywać wspólnie z rodziną. Podczas trzeciego spotkania przewidziano także możliwość krótkiej konsultacji z psycholożką.
Terminy i miejsce
Klub Słońce w Radwanicach, ul. Kolejowa 8
Cykl obejmuje trzy spotkania:
23 września 2026 r.
30 września 2026 r.
10 października 2026 r.
Ważne: zapis dotyczy udziału w całym cyklu trzech spotkań. Godziny podane na plakacie oraz w treści ogłoszenia są orientacyjne. Po wypełnieniu formularza organizator skontaktuje się z uczestnikami i przekaże szczegółowe informacje organizacyjne, w tym potwierdzone godziny spotkań.
Udział jest bezpłatny
Warsztaty skierowane są wyłącznie do mieszkańców powiatu wrocławskiego. Udział jest bezpłatny, a organizator zapewnia również materiały do pracy, poczęstunek oraz niespodziankę dla uczestników.
Zapisy
Aby wziąć udział w warsztatach, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy wraz z krótką ankietą wstępną:
Formularz zapisów na warsztaty
Organizatorem warsztatów jest Fundacja Różowe Okulary. Projekt jest współfinansowany ze środków budżetu Powiatu Wrocławskiego.
