Siechnicki Klub Karate Kyokushuin ma zaszczyt zaprosić wszystkich chętnych na wspólny, nocny trening, który odbędzie się 20.06.2014 (piątek), w godzinach 21:30 - 0:30, na boisku szkolnym przy Gimnazjum im. Świętej Anny w Siechnicach. W razie niepogody trening odbędzie się na hali sportowej.
Impreza ma charakter masowy, a jej celem jest:
- Propagowanie aktywności fizycznej na wolnym powietrzu
- Propagowanie Karate Kyokushin
- Integracja społeczności Kyokushin
- Promocja miasta Siechnice
- Rekrutacja zainteresowanych uprawianiem japońskiej sztuki walki
Regulamin Kyokushin Kihon Yoru 2014
1. Ilość miejsc ograniczona: 500 miejsc
2. Przewidywany czas trwania: 3h
3. Wiek ćwiczących: bez ograniczeń
4. Konieczna dokumentacja: zgoda rodziców w przypadku nieletnich, oświadczenie pełnoletnich o zdolności do treningu (załączniki)
5. strój: karate-gi, obuwie sportowe, dres (ciepłe okrycie przed i po treningu). W razie niskiej temperatury dopuszcza się zastosowanie ciepłej bielizny pod kimono.
6. wstęp wolny
7. zgłoszenie do 31.05.2014
Zapewniamy:
- niepowtarzalną atmosferę treningu elementarnego Kyokushin Karate
- bezpłatny parking na terenie obiektu sportowego,
- szatnie z prysznicami,
- w razie potrzeby możliwość zakwaterowanie w taniej bazie noclegowej (hotel w Siechnicach),
- opiekę medyczną (pani pielęgniarka)
- zdrowy poczęstunek (woda mineralna, banany)
Harmonogram:
1. 21:30 - 21:45 - Ustawienie grupy ćwiczebnej. Ceremonia rozpoczęcia treningu,
przywitanie wszystkich uczestników i gości. (sensei Ryszard Szuber)
2. 21:45 - 22:15 - Rozgrzewka (sensei Maciej Wiatrowski)
3. 22:15 - 22:55 - Techniki Podstawowe (sensei Leszek Szuber)
4. 22:55 - 23:35 - Kihon techniki (kombinacje proste) ręczne / techniki nożne (sensei Paweł
Rzecki)
5. 23:35 - 00:05 - Kihon techniki (kombinacje złożone) ręczne i nożne (shihan Witold
Stolarczyk)
6. 00:05 - 00:20 - Medytacja (sensei Ryszard Szuber)
7. 00:20 - 00:30 - Wręczenie podziękowań prowadzącym z poza klubu, pożegnanie ceremonia zakończenia treningu (sensei Ryszard Szuber)
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !!! OSU!!!
